Tenere un diario dei sogni



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Il viaggio porta una vivida vita da sogno. Tenere un diario dei sogni può aiutarti a ricordare i tuoi sogni una volta tornato a casa.

Foto: Meanest Indian

Di regola, le mie notti sono senza sogni. Oh, lo so che dicono che sogni ogni notte. Credo di doverlo accettare per fede.

Da ragazzo i miei sogni erano affari gloriosi in Technicolor, che intrecciavano fantasia, assurdità, terrore e profondità in narrazioni che avrebbero potuto dare a Lewis Carroll una corsa per i suoi soldi. Da qualche parte tutto questo si è fermato, fino a quando ho messo piede in Italia nel 2002, il mio primo viaggio oltreoceano.

Poi sono arrivati ​​i sogni. Era come se i sogni fossero tutti bloccati nel traffico e arrivassero subito.

Quando viaggi senza fretta o senza alcuna conseguenza reale del tempo, la tua mente si sposta su una cosa paziente e osservante.

Un metodo testato per più sogni è tenere un diario dei sogni. Creare un diario dei sogni è facile e rappresenta un'aggiunta fantastica al tuo normale diario di viaggio. Ecco come:

1. Procurati un taccuino o un diario specifico per registrare i tuoi sogni e tenerlo a portata di mano del tuo letto. I sogni svaniscono velocemente ed è importante registrare il più possibile il prima possibile.

2. Scrivi al tempo presente e annota ogni possibile dettaglio del tuo sogno. Posizione, suoni, oggetti, colori, personaggi e il tuo stato emotivo sono elementi importanti del tuo sogno da esplorare.

Qual è la sensazione che ti lascia quando ti svegli?

Va bene scarabocchiare sentimenti casuali e pensieri sparsi e persistenti dal tuo sogno. Non vincolare il tuo diario con preoccupazioni di grammatica o punteggiatura. Disegna i paesaggi o le scene dei tuoi sogni. Più ricordi attivamente i tuoi sogni, più facile sarà scivolare nei sogni e ricordarli con chiarezza.

3. Sii coerente. Non devi farlo tutti i giorni, ma scrivi il più spesso possibile. Arricchire la memoria e l'esperienza dei tuoi sogni richiede pratica. Chissà? Presto potresti avere un diario dei sogni più venduto come quello di Jack Kerouac Libro dei sogni.

Sogna spesso e sogna in grande!


Guarda il video: JOURNALING PROMPTS in italiano. come iniziare a scrivere un diario


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