Purifica il tuo corpo, la tua mente



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Ciò che gli occhi sono per il mondo esterno, i digiuni sono per l'interiore. Gandhi

È sabato. Sto digiunando da più di ventiquattro ore. Tuttavia, la mia affermazione è sinceramente una bugia.

Ieri sera, per un'ultima cena a Parigi prima di tornare a casa per le vacanze, mi sono infilata in gola una scodella di minestra di verdura. Non avevo fame, ma sapevo che avrei deluso Madame Joffres saltando fuori la mia ultima cena parigina dell'anno.

Quindi, ho interrotto il mio digiuno tutto il giorno dal giovedì al venerdì, fino alla scodella di zuppa di una sera. Adesso oggi: sabato pomeriggio. Arrivo alla mia condizione attuale.

Sopra una Parigi scivolosa di pioggia e volando verso nord su una distesa di bianchezza, il sole è accolto con favore, ma notevolmente, aumenta il calore interno irregolare del mio corpo. Mi sento le guance bruciate, la mia carne che cuoce dall'interno, il mio naso si sente come se fosse schiacciato da una chiave inglese. La mia testa è pesante. I miei occhi sono infossati e cupi.

Soprattutto, sono esausto perché le tossine vengono eliminate dal mio sistema. Mi chiedo se sia ora di rompere completamente questo digiuno ... ma per il cibo della compagnia aerea?

Il migliore di tutti i medicinali

Non è facile convincere qualcuno a cambiare le sue abitudini per il bene di tutti gli esseri senzienti facendoti morire di fame. In primo luogo, coloro che stanno commettendo un atto spiacevole lo stanno facendo per propria volontà, che si tratti di danneggiare una persona o più esseri. Quindi, cosa si preoccuperebbero se un'altra persona morisse di fame?

Principalmente, il digiuno viene eseguito sotto gli accordi del praticante che desidera non un cambiamento esterno, ma una trasformazione interna.

Principalmente, il digiuno viene eseguito sotto gli accordi del praticante che desidera non un cambiamento esterno, ma una trasformazione interna.

Il corpo è costantemente bombardato dall'azione, dalla sensazione e dal lavoro in una forma o nell'altra. Di tanto in tanto è benefico per la salute fisica e mentale eliminare quanta più stimolazione possibile per riposare e purificarsi dal lavoro accumulato. È qui che entra in gioco il ruolo del digiuno quando viene praticato con le migliori intenzioni.

Benjamin Franklin una volta disse: "La migliore di tutte le medicine è il riposo e il digiuno".

A tal proposito, prendersi cura della mente e del corpo significa risvegliarsi al più alto potenziale della giornata, e la pratica del digiuno è uno sforzo spirituale. È il suo ritiro spirituale in quanto il tempo, lo sforzo e la forza sono onorati e ci si ritira nella disciplina interiore.

Per me, il mio digiuno è stato progettato per tutto. Era la mia protesta contro l'enormità del consumo di cibo nel mondo moderno, così come era il mio centro di ritiro di auto-purificazione; una pulizia della mente, del corpo e dell'anima per una serie di motivi personali. Nelle parole di Gandhi, il mio digiuno era gli occhi nella mia anima interiore.

Il digiuno come forza di cambiamento

Mohandas K. Gandhi era un uomo avido di digiuno. Il piccolo uomo indù che viveva nei deserti del Gujarati viveva questo principio più pienamente di qualsiasi altro uomo. Era la figura ideale per i precetti che rappresentava per quanto riguarda la non violenza e il potere del cambiamento.

Gandhi iniziò un digiuno quotidiano una volta alla settimana, come pratica per le persone oltre che per se stesso. Avrebbe permesso al suo corpo un riposo assoluto per un giorno intero, digiunando e arrivando a proibire la parola. Si è purificato, purificando la mente e il corpo lavando via le tossine accumulate, che a loro volta hanno rinnovato la sua forza.

Durante un digiuno, Gandhi si ritrovava spesso a letto dopo una settimana o più. Si è riposato per conservare le sue energie, ma ha combattuto ardentemente, difendendo il popolo del suo paese. La sua intenzione durante ogni digiuno era di provocare un cambiamento all'interno del dominio coloniale britannico e liberare l'India dal suo cuore.

Incoraggiò fervidamente i suoi seguaci a rimanere fermi ai precetti della non violenza, perché Gandhi era soprattutto un credente; credere che si potrebbe fare qualsiasi cosa se ci si mette la mente, il corpo e l'anima. Conosciamo tutti l'adesivo per paraurti trasformato in una frase, il magnete da frigorifero e il poster stampato IKEA: Sii il cambiamento che desideri vedere nel mondo.

Mentre interrompeva il digiuno e riprendeva l'assunzione di cibo, sorseggiava succo d'arancia con un sistema interno rilassato e pulito. L'uomo magro dall'aspetto fragile fu caricato di nuova energia.

Le radici della riverenza

Oltre a Gandhi, altre culture hanno praticato la disciplina spirituale del digiuno. In effetti, il digiuno ha una storia che risale ai primi record dell'umanità.

In Estremo Oriente il digiuno era noto per la coltivazione della saggezza e della conoscenza spirituale, oltre che per l'auto-purificazione. In Occidente, era - e rimane - una fonte di penitenza religiosa, sebbene una pratica dispersa molto sottoterra nel consumo moderno della società odierna.

Allo stesso modo, le religioni tribali di tutto il mondo digiunavano come forma di sacrificio verso gli dei, permettendo alla loro umanità di dissolversi mentre si nutrivano e si nutrivano di preghiera e adorazione.

Quando l'eccessivo successo americano, Ben Franklin, ha fatto notare i benefici per la salute del digiuno, stava parlando dalle sue origini cristiane. Si rese conto del potere dietro la purga; aprendo la mente, il corpo e l'anima alla volontà di Dio. Mentre Gesù viveva sulla terra, trascorse 40 giorni e 40 notti a digiuno, preparando il suo Sé per le tentazioni fatali di Satana.

Il mio tipo di rieducazione

Poiché gli scopi del digiuno rimangono ampi, così sono le idee per la purificazione. Per ribadire questo fattore significante del digiuno, è importante sottolineare quanto sia necessario, di volta in volta, fermarsi e rinnovarsi.

La mente e il corpo umano traggono beneficio quando interrompiamo ogni assunzione e lasciamo cadere il pennello della nostra vita in modo da poter spruzzare un intero nuovo strato di vernice bianca nitida sulla nostra tela. È come se ricominciassimo daccapo quando ci asteniamo da cibo e bevande.

È una boccata d'aria fresca mentre reinsegniamo a noi stessi un diverso stile di sopravvivenza. Ci viene ricordata la presenza del non fisico e la forza che possiamo trovare lì quando solo guardiamo e crediamo.

Ci porta una chiarezza che è svanita agli occhi governanti del mondo.

Quando ci troviamo di fronte a cambiamenti, movimenti, arresti e partenze drammatici, un digiuno può tornare utile dandoci l'opzione per ricominciare da capo. Sta raschiando il vecchio e sostituendolo con il nuovo. Sta diserbando il giardino per coltivare la crescita della prossima stagione. Dalla fine di un anno e ora, un anno più vecchio e un anno più saggio, nel successivo e in avanti.

Diventi leggero, snello e vivace per questo salto. Sei pronto per il cambiamento. Sei rinato dalla tua stessa forza, determinazione e disciplina interiore.

Questo è stato il mio digiuno: un metodo autocontrollato per portare consapevolezza e gratitudine mentre onoravo il recente, così come il vecchio, che mi ha portato nel momento presente. Era auto-purificazione per la salute e la gioia nella vita.

Ferma come uno stomaco vuoto

Salto il pranzo e presto scendiamo a Copenhagen. È la mia prima e ultima sosta prima di prendere un aereo diretto a Seattle.
Mi sintonizzo sulla consapevolezza del mio corpo mentre l'aereo si sposta attraverso le nuvole e nell'atmosfera inferiore. Mi sento leggero, quasi insensibile.

Inspiro, mi riempio i polmoni, premendo in profondità nel mio stomaco vuoto ed espiro. Rifletto sull'anno che sta per concludersi e do a me stesso un'affermazione silenziosa:

Sono pronto per tutto ciò che è e tutto ciò che verrà offerto nel prossimo anno. Mi ritiro nel mio centro di ritiro spirituale e onoro il mio Sé, rendendo grazie alle benedizioni di questo mondo. Rimango introverso con il mio digiuno, scegliendo di non mangiare con coloro che non hanno scelta in materia.

Apro il cuore e l'anima a ciò che mi circonda, consentendo al mio Sé di imparare a dare più liberamente. Sono qui oggi con tutto il mio essere, vivere, amare, respirare e digiunare negli occhi della mia anima interiore. Sono pronto. Sono il creatore della mia vita.

Il mio digiuno continua per le seguenti nove ore mentre volo attraverso l'Atlantico e il Nord America fino a Seattle.

Cameron Karsten scrive una rubrica settimanale di viaggi spirituali per Brave New Traveller. Ogni settimana esplorerà l'arte e le pratiche emergenti del viaggio spirituale. Per leggere le sue colonne precedenti, vedere i collegamenti "anche in questa serie" di seguito.


Guarda il video: PURIFICA IL TUO CORPO ATTRAVERSO KUNJAL


Commenti:

  1. Mead

    Molto curiosamente :)

  2. Cisco

    Questa è una frase divertente.

  3. Samukora

    Sono assolutamente d'accordo con te. C'è qualcosa in questo e penso che questa sia un'ottima idea. Sono completamente d'accordo con voi.



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